El Dharma Yoga, también llamado Dharma Mittra Yoga, fue creado por Sri Dharma Mittra quien dominó más de 908 asanas de yoga durante sus estudios
Anjaneyasana es una asana de yoga que lleva el nombre de Anjani, la madre del dios hindú Hanuman. Anjaneyasana se conoce en inglés como “crescent
En la sociedad occidental las cosas van muy rápido y el ego ha tomado todo el protagonismo. La mayor parte del tiempo sólo estamos conectados
Este término tan sonado tiene un significado profundo de conexión y equilibrio entre ambos. Se dice que no existe yin sin yang y viceversa, que
Según un relato antiguo, el dios hindú Shiva fue a una isla para explicar los misterios del yoga a su esposa Parvati. Un pez que
El Hatha Yoga es uno de los tipos de yoga más utilizados en el mundo. Es una práctica de yoga más tranquila y más pausada.
Cuando por primera vez vemos esta postura pensamos que es la más fácil de todas. Sin embargo, el maestro B.K.S. Iyengar, quien dió origen al
El Ayurveda es el sistema médico más antiguo que se conoce. Es un estilo de vida y ciertos hábitos te harán sentir más en equilibrio.
La asana padmasana, o postura flor de loto, es una de las posturas en yoga considerada como el prototipo ideal para alcanzar la meditación. Esta
El yoga se ha convertido durante los últimos años en una de las disciplinas más utilizadas para mantener el cuerpo y la mente en forma,
La respiración consciente ayuda a calmar el sistema nervioso gracias al aire que entra por las fosas nasales. Estar menos estresado, realizar concentrado las asanas
El estiramiento es universal entre la gran mayoría de los animales. Hacerlo nada más despertarnos puede ser un gesto inteligente y beneficioso para nuestro cuerpo.
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