¿Cuáles son las diferencias entre yoga y pilates?
A menudo, se confunden el yoga y el pilates debido a que ambas prácticas se enfocan en mejorar la salud física y mental a través
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El yoga es una práctica milenaria que se ha utilizado durante siglos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Hay muchas posturas de
Un backbend es un tipo de postura de yoga en la que se dobla hacia atrás el tronco y se alarga la columna vertebral. Algunas
Pincha mayurasana es una postura de yoga que se traduce al español como “mariposa con pinza”. Se conoce también como “postura del pez” o “postura
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¿Qué es un mantra y qué significa? Mantra en Yoga, mantra es una palabra o sonido sagrado que se repite en la práctica del yoga
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Un bolster de yoga es una almohada larga y cilíndrica que se utiliza en la práctica del yoga para proporcionar apoyo y comodidad durante algunas
¿Cómo limpiar mi esterilla de yoga? Cuando practicas, especialmente un estilo más energético como el power vinyasa o el Bikram, es probable que sudes mucho.
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La modalidad Iyengar yoga lleva el nombre de su creador, B.K.S. Iyengar, quien fue discípulo directo de T. Krishnamacharya. Junto con Pattabhi Jois, quien desarrolló
Durante el confinamiento y las restricciones propuestas por la pandemia por Coronavirus, las clases de yoga pasaron de ser presenciales a ser online. Pero… ¿Este
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